Con esta receta de Avena Bircher, cero excusas para desayunar delicioso y saludable, te tarda tan solo cinco minutos y hasta la puedes ir comiendo en el auto ;).
BENEFICIOS:
- Es rejuvenecedora por la cantidad de antioxidantes que contiene.
- Limpia y oxigena la sangre.
- Ayuda a bajar de peso y aplana el vientre.
- Te ayuda a la digestión.
INGREDIENTES:
A continuación les detallo mi estilo de realizar esta deliciosa avena.
- Yogurt light de vainilla
- Avena en hojuelas
- Nueces picadas
- Manzana en trocitos
- Miel
- Canela en polvo
PREPARACIÓN: Mezclar todo y disfrutar!
A esta receta le puedes agregar más frutas como fresas o bananos, y también frutos secos como almendras, seguirá igual de deliciosa.
DATO CURIOSO: La avena Bircher fue inventada por un doctor suizo-alemán pionero en temas de nutrición, tiene recetas fantásticas que han revolucionado los métodos tradicionales de alimentarse. Fuente: www.eluniverso.com
With love,
Ibbi
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