Avena Bircher, desayuno saludable en 5 minutos.

By Ibeth Suasnavas - 09:28



Con esta receta de Avena Bircher, cero excusas para desayunar delicioso y saludable, te tarda tan solo cinco minutos y hasta la puedes ir comiendo en el auto ;).

BENEFICIOS:

  • Es rejuvenecedora por la cantidad de antioxidantes que contiene.
  • Limpia y oxigena la sangre.
  • Ayuda a bajar de peso y aplana el vientre.
  • Te ayuda a la digestión.

INGREDIENTES:

A continuación les detallo mi estilo de realizar esta deliciosa avena. 
  • Yogurt light de vainilla
  • Avena en hojuelas 
  • Nueces picadas
  • Manzana en trocitos
  • Miel 
  • Canela en polvo
PREPARACIÓN: Mezclar todo y disfrutar!

A esta receta le puedes agregar más frutas como fresas o bananos, y también frutos secos como almendras, seguirá igual de deliciosa. 



DATO CURIOSO: La avena Bircher fue inventada por un doctor suizo-alemán pionero en temas de nutrición, tiene recetas fantásticas que han revolucionado los métodos tradicionales de alimentarse. Fuente: www.eluniverso.com


With love,
Ibbi

  • Share:

You Might Also Like

0 comentarios